第1部分获得医疗救助

1 与您的医生交谈。如果您怀疑垂体有问题,那么您的第一站应该是医生办公室。您可以先去看您的初级保健医生,或者直接去找内分泌学家,这是专门研究内分泌(激素产生)系统的医生。医生可能会开始通过验血来测量您的腺体输出。

  • 初步咨询后,医生可能会建议进行更深入的诊断测试,例如磁共振成像扫描(MRI)。

2 治疗任何潜在疾病。您的脑下垂体可能是大病的一部分。您的医生可能会在检查过程中考虑这种可能性。例如,库欣氏病是由腺体上的肿瘤生长触发的。然后,肿瘤导致腺体的输出关闭,如果没有医生指导的治疗,几乎是不可能纠正的。

3 做激素替代疗法。由于垂体调节着所有内分泌腺的激素生成,因此您的医生首先需要确定哪些激素水平不正常。然后,他们将开出一种药物来治疗这种特殊的荷尔蒙失调。药物可以是药丸,液体,丸剂,贴剂或凝胶形式。

  • 例如,甲状腺素是最有可能因甲状腺刺激激素(TSH)失衡而开出的一日片剂,请注意,一旦开始使用激素替代药物,您通常需要终生坚持使用。可靠来源MedlinePlus 收集自美国国家医学图书馆的医学信息前往源

4 同意切除肿瘤。如果您的医生认为您的垂体上或附近有肿瘤,那么他们将开始进行扫描和血液检查以确认其诊断。他们将与内分泌科医生,或眼科医生(眼科医生)一起确定手术计划。然后,外科医生会在您的鼻子上做一个小切口以切除肿瘤。如果手术成功,您的腺体应完全康复。

  • 如果及时治疗,大多数垂体肿瘤不会危及生命。但是,它们可以通过对腺体施加压力或自身释放激素来破坏您的系统。

5 同意放疗。要清除术后残留的肿瘤,或者如果垂体瘤无法进行手术,医生可能会建议您进行定向放射治疗,也称为放射疗法。这个想法是辐射束会随着时间的推移分解肿瘤。治疗完成后,您可能需要激素替代疗法。

6 同意定期进行监测。无论是否进行手术,无论您是否患有肿瘤,医生都可能希望在诊断后每隔几个月监测一次血液检查结果。他们还可以订购其他检查,例如X光检查或眼科检查。致力于保持这些约会可以显着提高成功治疗的几率。

  • 如果您患有垂体疾病并计划怀孕,定期监测就显得尤为重要。

7 避免未经证实的医学建议或治疗方法。如果您正在寻找改变垂体功能的方法,则可能会遇到大量伪科学信息。在投入时间和精力进行任何更改之前,请确认您正在阅读或关注的信息来自公认的医学研究,而不仅仅是个人意见。

  • 例如,有些人可能声称他们发现了垂体腺的“脱钙”方法,即使该方法尚未得到医学证实。

8 完全不采取任何措施。请记住,尝试改变您目前的荷尔蒙平衡并非总是一个好主意。因此,从字面上看,刺激垂体实际上可能是一个误解。您希望您的垂体准确分泌出适量的各种激素,而且不要多多少少。不管有多小小的荷尔蒙调整计划,请务必先与您的医生交谈。

第2部分进行饮食调整

1 减少糖的消耗。为了平衡您的腺体,请从饮食中减少含糖食物。选择新鲜的天然农产品,而不是加工食品。仔细阅读标签,寻找带有不寻常名称的隐藏糖,例如玉米果糖。垂体调节人类生长激素(HGH)的产生。过多的糖和精制碳水化合物会升高胰岛素水平,足以损害HGH的产生并引起神经系统发炎。可靠来源PubMed中心杂志从健康的美国国立卫生研究院存档转到源

  • 当心隐藏糖含量高的食物,例如酸奶,谷物,格兰诺拉麦片和调味饮料,寻找替代健康风味的方法。例如,不要喝苏打水,而是要加一片柠檬水。

2 如果需要,增加蛋白质摄入量。您的蛋白质摄入量应占当天总卡路里的10-35%。计算摄入量,并确定是否需要吃更多的瘦牛肉,坚果,鸡蛋和鱼。您的身体可能会将牛排晚餐分解成氨基酸,然后垂体将其用作产生激素的燃料。与任何建议的饮食更改一样,在开始之前,请确保由医生进行调整。

  • 吃更多的蛋白质对于肾病患者可能是个问题。如果您患有肾脏疾病,请先获得医生的批准。

3 睡前不要大餐。垂体在睡眠时会加速,并释放大量有用的激素。睡前两个小时避免进餐,尤其是那些碳水化合物较多的饮食,可以使胰岛素水平稳定。遵循这些建议将使您的腺体专注于工作。

  • 睡前吃些零食可能有助于平衡某些人的荷尔蒙。可靠来源PubMed中心杂志从健康的美国国立卫生研究院存档转到源

4 获取更多的维生素D,E和A。您可以购买含有所有这些维生素以及更多维生素的优质复合维生素。但是,更好的方法是在饮食中添加更多富含维生素的食物,例如鲑鱼或青椒。所有这些维生素都可以消除腺体中的自由基和有害化学物质,从而有助于刺激激素的产生。

  • 要获取维生素D,请吃金枪鱼和小麦谷物等食物。要获取维生素E,请吃菠菜和杏仁等食物。为了获得维生素A,每种食物都需要胡萝卜和绿叶蔬菜。

5 获取更多的锰。豆类和绿叶蔬菜等食品可提供人体可使用的即食锰。这些矿物质中的一些会进入您的骨骼,但垂体也会储存一些矿物质。吃富含锰的食物可以使您的垂体保持饱满,并具有重要的抗氧化功效。

6 试用草药。牛奶蓟或鼠尾草可以混入茶或其他饮料中。人参和苜蓿还与垂体改善有关。您可能可以丸剂形式服用这些补充剂。开始草药治疗之前,请先咨询您的医生,特别是如果您服用任何处方药。

第三部分改变生活方式

1 放松。当您承受压力时,您的身体会产生皮质醇。皮质醇过多会破坏您的整个荷尔蒙平衡,并损害您的垂体和肾上腺。去洗个泡泡澡。读一本令人愉快的书。与朋友和家人共度时光。参加瑜伽课。尽一切努力控制压力。

2 每晚获得建议的睡眠量。由于您的垂体在夜间分泌激素最多,因此重要的是要给它足够的时间工作。避免在一天晚上食用咖啡因,或者在睡觉前避免看蓝屏(例如电话)。建议18-60岁的成年人每晚睡7个小时以上。儿童,青少年和老年人需要更多的睡眠。可靠的源头美国疾病控制和预防针对美国主要公共卫生机构,由卫生和人类服务部运行转到源

  • 充足的睡眠还可以降低皮质醇水平,从而帮助您的腺体更好地运作。

3 每周至少锻炼3次。提高心率有助于身体更有效地运作,并平衡荷尔蒙的产生。不必进行高强度运动,只需将您的心律提高30分钟(每周三次)便可以带来积极的好处。因此,请尽可能爬楼梯而不是乘电梯。

4 做一些瑜伽。某些倒立瑜伽姿势(例如,上弓姿势(轮式)或Urdhva Dhanurasana)可以改善垂体的血液流动,从而产生积极的影响。在线查看瑜伽教程以练习一些动作。或者,注册您附近的工作室班。

  • 请注意,对某些人来说,做倒立的瑜伽姿势可能很危险,例如任何中风的人。与往常一样,在开始锻炼计划之前,请先咨询医生。

5 保持健康的体重。携带过多的磅可能会垂体垂体的产生,促使它产生过多的某些激素(例如HGH),而产生的激素不足。通过饮食计划减肥可以使您的腺体恢复平衡。您也可以寻求营养师的帮助。