梅多多1第1部分:¿Cómo呼吸器矫正器?

1 Respira con tuestómago,没有con pecho。Tuestómagodebe mocia hacia adentro和hacia afuera。根本没有足够的资格的证明书。

2 Toma bocanadasmásprofundas。Esto teayudará是充足的氧气来源,也是肌肉发达的男性,主要表现为肥胖。Ademásaumenta laresistencia porque eloxígenocircula apropiadamente por tu cuerpo。

3个Manten接着TU博卡拉abierta。Tu boca esmásgrande que tus fosas nasales,和ententmásaire a tu cuerpo。Deja que el aire entre por tu nariz y tu boca。

4 呼吸防护。意向协调呼吸道疾病。由ejemplo,aspira cada vez que avanzas con tu pie izquierdo和y exhala cada vez que avances con el piererecho。Esto teayudará是许多呼吸器。

  • 继续进行呼吸防护。坦伯恩·德·拉·科拉斯

5 充分确定呼吸系统的效用。DeberíasPoder Hablar Mientras犯规。

梅多多2第二部分:肺炎和肺炎

1 纠正射精。科雷尔(Fijor),墨西哥梅乔拉(Mjora con lapráctica)。在墨西哥的科斯塔岛,您将获得良好的呼吸防护。

2 呼吸危险。Recuerda que al igual que ejercitamos nuestrosmúsculosy nuestrocorazón,tambiéndebemos fortalecer nuestros pulmones。

  • 实用的呼吸道深部呼吸道呼吸道呼吸综合征 Pon tu mano sobre tuestómagopara asegurarte de que se mueve hacia arriba y abajo cada vez que呼吸器。Cuenta hasta 8 para cadainhalacióny exhala。重复3至5分钟的时间。在肺活量为肺活量的肺活量中,在呼吸活动时应注意的活动。来自巴西的呼吸道协调员Tambiénteayudará。

3 没有烟。Fumardañatus pulmones,还有很多其他问题,例如aire sean profundas。

Consejos

紧急情况下发生紧急事故的原因是在紧急情况下发生的事故,以及因紧急事故造成的损失。